道場生、保護者の皆様へ

道場生の皆様には休館中は大変ご迷惑をおかけいたしましたが、緊急事態宣言解除に伴い、6月1日より、順次、道場稽古を再開いたします。

つきましては感染防止を最優先しての稽古となります為、以下、ご理解ご協力の程、お願い申し上げます。

＜注意事項＞

1.クラス単位時間

密集状態を避ける為、当面は稽古時間を各クラス1時間程度とします。

クラス毎に間隔を取り、指導員はその時間で消毒・換気を行います。

各道場の再開日程・変更後の稽古時間はこちらをクリックしてご確認ください↓

 道場別稽古予定および稽古時間　0529（クリック）

2.除菌・消毒

消毒液を常備し、定期的に消毒を行います。（ドアノブ・扉などの共用部分）

3.換気

稽古中およびクラス間に窓や扉を開放いたします。

4.稽古人数

各道場で異なりますが、密集を回避する人数での稽古といたします。

5.トイレ

トイレで密集しないよう、休憩時間・トイレ時間を分けます。

6.見学

原則、保護者の見学は禁止といたします。幼年、低学年等保護者の付き添いが必要な場合は見学を許可いたします。（但し、保護者間の密集はお控えください。）

7.稽古事前チェック

稽古の前に検温し、健康のチェックをお願いします。発熱・体調不良等が認められた場合は稽古をお休みください。

8.稽古内容

指導員・道場生共にマスク着用をお願いいたします。

稽古中は休憩時間も道場生間の距離は十分に取り、気合（発声）は控えます。

当面の間、接触を避ける為、ミット・組手は控えさせていただきます。

指導員による身体に触れての指導は避け、また、稽古の出席者の記録を取ります。

9.手洗い・咳エチケット

稽古前後に手洗いをお願いいたします。

10.その他

各施設毎の感染拡大防止に関しての遵守事項をお守りください。

（こちらもご参照ください）

JKJO 新型コロナウイルス感染症対策についてのガイドライン

厚生労働省　３密を避けましょう

環境省　ご家庭でのマスク等の捨て方

厚生労働省　咳エチケット

6月度稽古・会費について

指導員の村中です。

もうすぐ一緒に稽古ができる日まで辛抱です。

せっかくですから、稽古が始まったら自分で結べるように、今のうちに練習してみましょう！

自分で出来るところまでやって、できないところからお父さん・お母さんにお願いしてください。

頑張ってみましょう～

↓ここをクリック！

tie the obi

（いろいろ結び方はあると思いますが、基本的な結び方のひとつです。）

休校・自粛でお家にこもりがちな今だからこそ！

お友達とオンラインで繋がって「空手」を体験してみませんか？

心身全体をバランスよく使用する「空手」で思いっきりエネルギーを発散しましょう！

また、武道の特性に触れ、姿勢や呼吸に意識を向けることで、気持ちの安定を図ります。

期間：5/11（月）～5/29（金）

曜日：上記期間の月曜・水曜・金曜

時間：16：30～17：30（幼年・初級クラス）

費用：無料

※期間中は1回～何回でも体験OKです。

お知り合いで運動不足なお子さん、ご兄弟がおられましたら是非お声かけください。

一緒に画面で繋がりながら楽しみましょう！モヤモヤ・イライラもすっきり解消！

申し訳ございませんが、初回募集は10名とさせていただきます。

無料体験ご希望の方は下記アドレス宛に

①お名前

②学年（年齢）

③お電話番号

④ご紹介者のお名前

をご記名の上、「体験希望」とメール送信ください。

折り返し詳細をご案内申し上げます。

よろしくお願いいたします。

お問い合わせは村中まで。

＜オンライン稽古の１コマ＞

寝てる？いやいや、1歳の男の子も頑張って腕立て伏せ！

スマートフォンからテレビにつないで、大画面でオンライン稽古を受講中！

つまらなくて寝ている訳ではありません…たぶん…

指導員の村中です。

①本日はキックミットの貸出日でした！

ミットを取りに来た道場生のうち、何名かをパチリ！

是非、おうちでお父さんと、お母さんと沢山練習してください！

皆さん元気そうで何よりでした！

少し見ないうちにすぐ大きくなるよなあ…と親戚のおじさんのような感慨が…

ミットはまだまだありますので、本日都合が悪かった方、違う種類のミットも借りたいという方、は村中までご連絡ください。また貸出日を設けます。

②そして、久しぶりの本部道場、掃除・消毒もバッチリしました。

いつでも稽古ができる状態にしておきます！

③また、ご自宅がWi-Fi環境下にはないがオンライン稽古に参加したい、という方は、是非最寄りの携帯ショップ・電気屋さんにご相談してください。

現在、武奨館のオンライン稽古をサポート頂いておりますパソコン教室さんでも有料にて相談もできます。

「パソコン教室あじあ」https://www.citacita-asia.jp/

よろしくお願いいたします。

指導員の村中です。

連休中にも関わらずオンライン稽古にご参加いただいた皆さん、ありがとうございました。

3日間で延べ150人の道場生の方にご参加いただきました。

オンラインで繋がっていない道場生の皆さんも、自主トレに励んでおられることと思います。

折門、他の人との接触が制限されていますので、ここはひとつ、ゆっくりと丁寧に基本動作や蹴り・突きのフォームを確認してみる、というメニューを加えてみてはいかがでしょうか。

・目線の位置
・肘の角度
・重心の位置
・足の位置
・膝の角度
・身体の軸
etc…

ひとつひとつ注意しながら毎日コツコツやれば、稽古再開した時に見違える位に動きがよくなっているはず！

次のオンラインは7日（金）となります。

※ID・パスワードが届かない方は村中（080-3749-4108）までお願いいたしますm(__)m

皆でガンバロー！

5月3日、吉村館長指導クラス！

宮嶋指導員のトレーニング動画第２弾です！

休館延長になりましたが、笑顔でできることを頑張りましょう！

気力体力は足腰の鍛錬から！免疫力UPについてのためになるお話もありますよ。

視聴回数が増えると、宮嶋先生もどんどん動画も作ってくれる…はずです。

よろしくお願いいたします。押忍！

休館再延長のお知らせ

指導員の村中です。

5/1現在、オンラインのテストクラスを8クラス開催、延べ250人の道場生様にご参加頂きました。

テスト期間が終わり、これからが実際の運用になってまいります。

道場稽古に比べてのデメリットは当然ですが、

「最前列で指導を受けている感じがする」「支部の違う仲間の顔が見られ新鮮」

等、ポジティブなご意見もいただきました。

体力と時間のアイディアの許す限り、しっかりと内容を意味のあるものにしていきたいと思います。

「ウイルスとの戦い」という風に捉えておりましたが、現在は「いかにこの状況下で元気に前向きにやるか？」というモードに切り替わりつつあります。

是非、アドレス未登録の方・オンライン未体験の方はご参加の程、お願い申し上げます。

そして、もうひとつ大事なこと！↓