月曜は二週空いての内灘道場！
久々に外谷指導員が来てくれました🎵

少年部は始まりの挨拶からキョロキョロしてる子が……
叱咤からのスタート。
挨拶があっての稽古です。
何事も最初が肝心！
相手に胸を向け、目をみて挨拶しましょう😉
稽古は審査会に向け基本、型を主に行いました。

一般部&少年部居残り稽古は型を30分行い、残り時間をスタミナミットからスパー系とキツめの稽古を！
休憩時間と稽古の切り替えができない者が散見されます。
前にも注意をしたはず！
自分の目指すべき所をみて物事やらないとダメだよ！
今のままでは結果が見えている。
即改善する事。
意識ひとつです👊