6日（火）

七尾道場一般部。

私の地元…高校1年生の春、この地から空手人生が始まりました！

本日の稽古はメニューを入れ替え、シャドー＆ミットからスパーリング、最後に型稽古を行いました。

スパーを目いっぱいやった後の型稽古はキツいと思いますが、余分な力が入らず良い型が打てますよ♪

少年部居残り組も含め良い汗を流しました！