今回もインフル等で休み多し。

こればかりは仕方がない・・・

出席メンバーは2時間30分の稽古を全力で取り組みました。

ミット稽古はテーマをしぼり対人稽古につなげました。

ここでの稽古はすべて本番で活かすための稽古です。

稽古がない日も自分で反復稽古をして技を自分のものにしてくださいね！

まだまだ底冷えが厳しいサンライフななお道場。

少年部白帯組は全員お休み。

色帯のみの稽古となったため、予定を変更し強化スタイルで開始。

動きを入れてからの攻撃に主眼を置いた稽古に終始し、ラストは外谷指導員の号令で正拳突き＆前蹴りで終了。

気合い、返事を含め、6年の文汰が良くなってきた。

技が力強くなってきましたね。

文汰、これからだよ、頑張ろうぜ！

一般部は川端師範代指導のもとシャドー＆補強でスタート。

早々にみんな汗だく。

基本は移動稽古メイン。

後半はミットから受け返し、スパーで終了。

白帯・橙帯メンバーの動きが良くなってきました。

みんなほんとに頑張っています。

「目標」があれば、「やる気」が出てきます。

そして

「やる気」があれば、なんでもできます！

歳は関係ありません。

要は気持ちです。

『黒帯』目指して努力を続けましょう。

11日（祝）に引き続き21日（日）にも強化稽古を行いました。

インフル蔓延の影響でいつもより少なめ。

稽古はぎっちり3時間。

ミット＆実戦中心のメニューで行いました。

中高生は特別メニューで追込み！

全日本クラスで勝ち上がるには、これくらいをサラッとやらないとね。

頑張りましょう！

後半はスパーリング。

まだまだ稽古のための動きしかしていないのが大半。

稽古で本番の動きをしないと肝心な時、体が言う事を聞いてくれません。

常に本番（試合）のつもりで稽古に挑んでください。

幼年白帯クラスも最後まで頑張っていました♪

手本となる先輩がたくさんいます。

あんな風になりたいなぁというあこがれの先輩を見つけ、真似をしましょう！

それがうまくなる早道です。

今回も吉村道場が誇るオジさん軍団は楽しそうに撃沈していました。

あなた方は最高です！

みなさんの頑張りは誰もが認めるところ。

これからも体をいたわりながら頑張りましょう(^^)/

私ごとですが、この日は非常に充実した1日でした。

強化終了後、村中師範代と練習試合の打ち合わせ、夕方は会社員時代の旧友と久々にお茶。

夜は30年前、空手現役時代に戦った友人、同じ時代を過ごした空手仲間と深夜まで楽しく語り合いました。

つくづく人に支えられて生きているんだなぁと実感した1日でした。

感謝・感謝です！

初・中級中心のクラス、本部道場1部。

年中さんから5年生までが一緒に稽古しています。

このクラスはとにかく元気！

返事・挨拶・気合の声の大きさは吉村道場1番です。

見ていても気持ちがいいですね♪

帯が上がっていっても今の気持ちのままでいてくださいね。

3月の練習試合デビューに向け稽古頑張りましょう！

【道場訓も元気いっぱい！】

指導員の村中です。

知っている方は知っている　「冬の小松道場」。

少年部・一般部共に病欠が多く、少人数ではありましたが、みんな頑張っております！

厳しい環境に耐え、稽古を続けていく為には、個人としての目標・志はもちろんですが、
その場所に力が必要だと思います。

雰囲気や人間関係性の必要、とも言い換えられるでしょうか。

私たちのいる場所の「道場」たる所以を忘れないようにしたいですね。

体調に気を付けて、仲間と共に頑張っていきましょう！

逞しくなってきました♪

身体は大きくても寒いんです！

７日（日）サンライフななお道場 外谷由河君（鵬学園高校２年 ）の昇段連続組手が行われました。

予想通りというか・・・やはり１０人では終わらず、１３人。

対戦相手は私が組ませてもらいました。

ほとんどが黒帯、誰が見ても厳しいメンバー。

由河を信じ、あえていばらの道を与えました。

大勢の吉村道場応援団に見守られ始まった昇段組手。

一人目から相手は全開。

由河も意地があるのか打ち合いに応じます。

ヒット＆アウェイを指示しますがなかなか機能しません。

強豪相手にも何とか踏ん張り、顔色が無いまま６人目が終了。

６人目をどんな状態で終えれるかが完遂のバロメーターと考えていました。

相変わらず顔が真っ白ですが、そこはいつもの由河。

しっかりと手足も出ており、闘争心も十分。

これはいける・・・

仲間たちの手厚い激励を受け、後半戦。

ヤマ場は、１０人目の北信越チャンプ桝田健太三段、１２人目の同級生、平和町道場の怪物 泉魁斗選手。

黒帯への洗礼とばかり容赦ない攻撃を受けます。

見ている私は正直ヒヤヒヤですが、ボロボロになりながらも耐えきりました。

以前の由河だったらとっくに倒れていたことでしょう。

昇段組手に向け走り込み、打たせ、スタミナ稽古をしっかり積んできた賜物です。

ラストの１３人目は仲間たちの大声援を受け、梅田先生の胸を借り最後まで打ち合いすべてを出し切り終了。

見事完遂。

気持ちの入った素晴らしい昇段組手でした。

由河、おめでとう。

『絶対に顔に出すな！』という私の指示をよく守り通したね。

これで一つ気持ちの弱さという自分の壁を乗り越えることができました。

たくさんの仲間に応援され、背中を押されたからこそ成しえたことです。

鍛えてくれた先生方、稽古に付き合ってくれた一般部の仲間、応援に駆けつけてくれた道場生・保護者の皆さんに感謝しなきゃね。

そして一緒にトレーニングしてくれたお父さん、心配のあまり眠れぬ夜を過ごしたお母さんに心から感謝の念を示してください。

今後は、『黒帯』としてのプライドを持ち新しい自分にチャレンジしてください。

これからが本当の勝負です。

共に頑張ろう！

道場生の皆さん、空手の道を志すなら『黒帯』を目指すべきです。

あきらめず稽古を続ければ必ずチャンスは来ます。

頑張りましょう！

【対戦相手の皆さんと】

【吉村道場応援団と】

『オス、おねがいします！』といつも元気よく一番乗りで入ってくるのは幼年のレン・ミオ兄妹。

稽古が始まる前の時間、リク・コウタとキャッキャと楽しそうに走り回っています。

元気が何より。稽古中もそのまんまの元気で頑張りましょう！

1部稽古は補強に腹筋数種、基本、掛り稽古。

2部は審査対策で移動稽古・コンビネーションのみ。

高学年メンバーは基礎体力が不足しているように感じます。

腹筋・スクワット・腕立て・・・なんでもいいから家でできることはやって下さいね！

一般部は出稽古者ありでにぎやか。

基本・ミット・スパー・ラストはビッグミット！

しっかりと追い込む稽古ができました♪

3月のJKJO北陸選抜、5月のJFKO全日本に向け仕上げていきましょう。

今年初の合同強化稽古。

年少さんから壮年部のオジサンまでたくさんの仲間が集いました。

中には親子で参加し頑張っている姿も・・・すばらしい！

今回は会場の都合で2時間の稽古。

細かいことは省き、シャドー・ミットで1時間強、残り時間をスパー系に費やしました。

毎度そうですが、壮年オジサンメンバーたちの気合がすごい！

『声だけですから～』と競うように声を掛け合い、楽しそうにボロボロになっています。

これはもう強化稽古名物ですね♪

少年部たちの良き見本です。これからも頼みますよ！

3月末の青少年・JKJO北陸選抜戦を皮切りに大会シーズンが幕を開けます。

2月・3月も数回強化稽古を予定しています。

今回も吉村道場のみならず、県内外から5道場の参加がありました。

本当にありがたいことです。

いろんな相手と手合わせをすれば経験値が上がり本番に活きてきます。

それのみならず、一緒に稽古をすることでたくさんの仲間ができます。

私自身、多くの『仲間』にささえられ道場が成り立っています。

仲間の存在・応援ほどありがたいものはありません。

空手道を志す皆さんには、少しでも多くの仲間を作り、その仲間を心から応援できる人になってもらいたい。

そんな思いから強化稽古を開いています。

次回は2月11日（木・祝）です。

みんなで頑張ってみんなで強くなりましょう！

30日（土）鳴和道場。

少年部稽古は審査受審者を前に出し基本をチェック。

白帯でもう少し詰めが必要な子もいるが、おおむね基準はクリアしている。

必要なことは、どれだけ強い気持ちを持ち審査に挑むかです。

努力の無い昇級は無意味です。

あたらしい帯を締めるために稽古に全力を尽くしましょう！

ラスト15分でクラス別に分かれスパー。

白帯・橙帯たちは少しずつですが確実に進歩の跡が見られます。

組手稽古は痛くてつらいかもしれませんが、『自分に負けない心』養うに欠かせない稽古です。

少しずつ、少しずつ乗り越えていきましょう！

一般部は移動稽古を主に審査対策。

実戦稽古は受け返しからスパー。

10人組手を控えた由河、青少年・JKJO北陸選抜を狙う篤貴・蓮に特別メニュー。

かなりキツかったと思いますが仲間の声援に後押しされ最後までやり切りました。

追い込んだ稽古を重ねれば、必ず大事な時に自分を助けてくれます。

さぁ、まだまだ自分を追い込んでいきましょう！